Okej, va väldigt längesen jag blogga. Jag glömmer bort de. Ska försöka skärpa mig, kanske...

Har haft en lugn skyttevecka, dels för att vila handleden efter mycket träning förra veckan då vi hade läger, och dels för att vi har varit i Arvika och bytt däck på bilen så nu kan snön få komma. Skulle vara ganska gött faktiskt med lite snö för det är så jäkla mörkt nu. När vi körde ned ikväll från Arvika var det nästan så att jag inte såg vägen när vi körde genom dalsland. Vägpinnar, bra grej. Nåt att rekommendera dem som är ansvariga för vägarna i Dalsland.

Så när det inte blev så mkt skytte blev det en del springa istället. De där torsdagsträningarna med Sportlife har blivit höjdpunkten på veckan, och helt plötsligt känns intervaller roliga. Så lördagens uppgift blev slalombacken i Arvika. Tänkte jag skulle springa uppför, insåg ganska snart att nä, springa skulle jag inte... Blev nån slags powerwalk med stavar o lite löpning. Fick upp pulsen vilket som. Idag tänkte jag springa i skogen vid Racken men då det är älgjakt (och jag inte litar på riktigt alla jägare..) så kändes det som en bättre idé att hålla mig längst landsvägen. Eric följde med som sällskap och vi tog ett varv runt Racken. Tog sina 2 timmar (var 2 mil) så Eric hade lite ont i backen när vi kom hem efter ett bra tag på cykeln.. Jag hade ondare i vaderna men rumpan har gjort sig påmind den med. Nu har jag skitont i övre delen av rumpan. Konstigt ställe... Men gött o känna att jag gjort nåt iallafall...

So long!

Sicken bra dag! Tänk vad lite skog kan göra

Yoga imorse kl 7, längesen sist. Hade glömt vad behagligt det är att starta dagen så, eller ja, iallafall i slutet på passet när man inte står i nån skum position utan får ligga o slappa lite.

Massage på jobbet, helt gratis. Han attackerade min högeraxel som alltid är lite spänd lite extra och det var välbehövligt. Jag var ganska mosig efteråt och har väl kanske inte varit mitt effektivaste jag idag men har iallafall slutfört ett litet projekt så det var bra.

Sen det bästa bästa. Eftersom min handled behöver vara ledig två dagar i rad då min förändring i hur jag håller geväret har gjort att handleden har fått en liten chock o har gjort lite ont det senaste så kände jag att jag var tvungen att hitta på nåt för hade svårt att tänka mig att bara åka hem o inte göra nåt när jag fick en dag ledig. Satt och letade lediga pass på Sportlifes hemsida och hittade löpträning i skatås. Lite velande fram och tillbaka om jag skulle tycka de va kul då den andra gången jag var med för flera år sen så hängde jag inte riktigt med i tempot vilket kändes segt. Men tänkte att backintervaller, då hinner jag inte komma efter så mkt. Så jag åkte dit o väldans vad nöjd jag är med det nu. Redan efter 5 minuter kände jag att detta ska jag försöka göra varje vecka. Kommer få skjuta på fredagskvällar framöver istället för att ha den dagen ledig som vi gjort innan, men det är det värt. Kommer bara hålla på till slutet på november så går att justera. Det är så skönt att komma ut i skogen, o bra med folk som är snabbare än mig så jag får pressa mig lite.

Nu ska jag sova, även det en bra sak på en bra dag.

Nu hade det hänt en massa igen o dagarna har bara runnit förbi. Jag har jobbat på det sjukt bra stället i 23 dagar och hunnit få förlängt till jul vilket känns så jäkla skönt. Full fart är de oxå. Får mer och mer områden som jag känner att får mer ansvar för och det är en salig blandning. Å så jäkla mycket med ramavtal o upphandlingar jag inte fattar mkt av. Men sakta, sakta hänger jag med lite iallafall. Nu är iallafall Wii-spelet inkopplat så vi får se om de blir match imorn när det är fredag o allt.

Sen va det det där med landslaget. Jag är tillbaka! Det är faktiskt riktigt skönt. Var på läger förra helgen o det är så skönt att ha möjlighet att åka iväg och träna en hel helg. Så jag verkligen hinner jobba igenom allt o dessutom slippa jaga timmar när man är hemma o har en miljon andra grejer att göra. Gjorde en liten mindre ombyggnation av ställningen i helgen o har givit efter och håller som hela norge o halva kviberg genom att lägga geväret i handen istället för på knogen. Tog tre timmar innan jag ens såg igenom dioptern med alla inställningar som skulle ändras men tillslut så löste det sig o nu får jag till och med bakkappan att fastna så det finns hopp.

Nu ska jag sova, ska upp 5.30 som vanligt så de blir lite gym innan jobbet. Finns ju morgontidning på jobbet då frukost där är inte helt fel...

Jag har sålt min dator. Därför blev de lite krångligare att blogga för nu när jag ska dela dator med eric. Jag skyller på det. Så.

Vi har hunnit med en landskamp nationellt i danmark o en tävling i charlottenberg sen sist skyttemässigt. Roligast var landskampen även om det inte blev nån direkt indviduell framgång. I danmark skjuter vi på danska tavlan som är större än den svenska, alltså chans till fler tior. Rätt roligt att få skjuta så höga poäng. Vänja sig vid det så att det blir lika bra när vi skjuter på den internationella tavlan. Första dagen blev en varannan-omgångs-dag då första omgången gick riktigt bra trots tidsbrist som fan, hade 2.30 min kvar när jag hade 5 knäskott kvar. Gick bra de me. Nästa match hade jag oxå tidsbrist för ligg tog en massa tid o knä löste sig inte lika bra och dagen var förstörd då den omgången var 3x10 som eftersom det är mest skott blir avgörande. Finalen däremot var jag tillbaka igen och tog in de 2 poäng som eric låg före, särskilt med bra stående skytte, bara innertior. Men vi slutade 8:a och 9:a jag o sambon (jag före dock vill jag poängtera!) så inga medaljer. Nästa dag var det lagmatch. Alla sköt varsin omgång 3x10 där de bästa skyttarna från dagen innan sköt i sista skjutlaget. Jag och eric sköt i mittenlaget och vi tog båda lite revanch från dagen innan o sköt båda väldigt bra. Eric slog mig dock med 2 poäng. Fan... Nu är jag skyldig han middag. Men jag impade i biljard kvällen innan iaf. Alltid nåt.

Innan vi for till danmark var mamma här i några dagar oxå. Mkt mysigt. Tänker ofta på saker jag ska visa henne i Göteborg så det var härligt att äntligen ta turen i botaniska till exempel. Hon blev dock tokförkyld efter att ha varit här o Eric har oxå blivit sjuk så jag väntar på mitt. Jag har varit förkyld i ryggen sen den helgen, alltså att jag har ont o även ont i lederna, men det vill inte riktigt bryta ut. Spännande. Snart kör jag intervaller i 1,5 timme o ser om de händer nåt.

Så till att jag blivit vuxen idag. Nästan iallafall. Har börjat på min praktikplats på Ecoplan, en miljökonsultbyrå. Det är ett helt sjukt bra ställe att börja på. Speciellt eftersom jag blev inbjuden på 15-årsjubileumsfest i fredags där hela miljögöteborg var så mitt kontaktnät växte som en spindels en vindstilla dag. Att de även fick ett wii-spel som kommer användas på arbetstid gjorde det hela inte sämre. Har lite småuppdrag från alla möjliga på byrån så det kommer bli väldigt omväxlande och givande är jag helt säker på. Får se om jag fortfarande är vuxen om 2 månader när praktiken är klar så jag har ett jobb då med... Annars, hemtjänsten, here I come!

De har varit lite hektiskt den senaste tiden, som alltid. Är hela två veckor sen vi var i arvika och arrangerade Arvikakedjan och paradisträffen och sköt landslagsuttagning. Tyvärr blev det ingen paradisträff då en bana krångla och vi inte hittade vad som var fel, trots otroligt mkt jobb o direkt kontakt med tillverkarna. Arvikakedjan däremot löpte utan problem och landslagsuttagningen lika så. Både jag och eric hade anmält oss i efterhand till landslagsuttagningen (där man tävlar om en plats i laget som möter danmark i en landskamp) för vi trodde de skulle vara lite svårt att hinna med då vi skulle arrangera samtidigt men vi tänkte att de va en bra träning inför SM. De gick bättre än vad vi hade trott, o jämt var de me. 190+279+139 var de poäng vi båda hade och bara för husefridens skull drog eric en sjua sista finalskottet mot min nia och vi var delad 1:a o fick varsin landslagsplats. Jag är dock den officiella vinnaren.=) Fick åka hem o tigga till mig ledigt. Vi var på festival oxå, regina spektor, robyn (mkt bra), teddybears mm gjorde det väl värt pengarna, och avsaknaden av sömn.

Sen var det dags för SM och lagom till det kom skitvädret så klart. Blåst o regn gjorde att de kändes som oktober. Började med liggande och det kändes okej men blev inga höga resultat men jag var ändå nöjd för det. Halvmatchen var även den okej rakt igenom men med mer att ge framför allt i knä och även en del i stå. Lite segt för jag borde kunna haft chans på final. Men man får de köttbullar man förtjänar. Har inte hunnit träna så mkt som jag velat de senaste så då kan de bli så. Vi vann lagguld i halvan iaf så de var roligt. Ännu roligare var det att stacy, min rumskompis från USA, kom för att hälsa på och "rekrytera juniorer" innan hon åkte vidare till VM i Munchen med samma uppdrag. Hennes skola som hon jobba för betalade resan och de va himla kul att ses igen. Eric gjorde succé med sin engelska baserad på svärord, ord han har lärt sig inom dataspel och direktöversättningar (som tex "innergoats" till hans ord för innertia "innergöte"). Vi fick två dagar i göteborg då det inte var några tävlingar för vår egen del och de spenderades lite på stan och sedan även med en tur med paddan. Kul att få visa lite av sverige.

Sen var de tillbaka till regnhållet västerås och den nationella delen. Behövde inte skämma ut mig som nyuttagen landslagsskytt nationellt och tog mig till båda finalerna, både ställning och liggande. 186 i ställning och 197 i ligg, i år igen, var resultat att vara nöjd med. Dock gick finalerna inget vidare utan slutade på mitten på båda. Blev även ett lagsilver i förbundslaget men annars var det tuffare i år än i fjol och det blev inga fler medaljer.

VM har även dragit igång och imorn är det dags för damernas luft. Jag ska jobba 8-21 imorn så jag får annat att tänka på än att jag hade velat skjuta VM istället. Tillåter mig själv att vara bitter under en VM, sen är det dags att börja planera för nästa luftsäsong och även träna för landskampen. Att vara i landslag tillsammans med sambon är inte fy skam. Ska bli trevligt.

Gruppfoto!

Stacy och eric var trötta efter en sockerchock av coca-colan med riktigt socker i. 

Kom med i nationella landslaget, bara så där. Tar hela storyn nån annan dag, nu är de nämligen natt o jag ska sova.

Finns bildbevis dock, http://www.vf.se/sport/ovrig-sport/fem-varmlanningar-i-skyttelandslag.

Gonatt!

Denna varma helg har jag testat att utöva två helt olika idrotter i lite mer värme än vad som är behagligt. Idrotterna var triathlon och skytte (den sista föga förvånande) och det verkar som om jag ska byta sport för jag tyckte triathlonen gick klart bättre än skyttet men de beror visserligen mer på vad man jämför med... Har väl en bit kvar till eliten i triathlon, men de hade jag även i skyttet idag.

Åkte i fredags redan och fick bo i Spinkarp (www.spinkarp.nu) där vi var några gånger på somrarna när jag var liten eftersom det är mammas vänner som har denna fantastiska gård. Det är som att hjärtat går in i en annan rymt bara av att åka upp mot denna gård och längtan bort från lägenheter och till ett hus blev om möjligt ännu mer påtagligt. Hur som helst fick vi sova gott o ta ett morgondopp innan det blev dags för att åka till Örserum och camp Wallberg/Danielsson/Gunnarsson som höll ställningarna även detta år vid Örserum triathlon. Precis som ifjol har jag dagarna innan känt mig hängig, som om det är en förkyldning på g. I fredags hade jag jätteont i ryggen o trodde jag skulle bli sjuk men de vara bara att köra ändå. Adrenalin o panodil, bra kombo.

Varmt var det som sagt, 32,5 grader i luften när vi skulle starta, o blåste gjorde de en hel massa. Så de var helt enkelt ganska skönt att få bada som del 1 i tävlingen. Men med mkt blåst blir de mkt vågor så det gick lite långsammare att simma iår än i fjol. Måste även träna på att springa i vatten, de gick inte så fort... Sen var det dags att cykla, det är den roligaste biten. De va varmt där me, som att cykla i en varmluftsugn ungefär... Men jag cyklade om fler än vad som cyklade om mig, o även herrar som startade 2 min före, o det är alltid roligt. Sen var det dags efter ett väldigt snabbt byte dags att springa de sista 5 km. Kändes lite segt, va lite varmt... Men efter ett varv kändes de bättre o bättre. Mitt mål va att ta mig i mål utan att gå eller stanna till på nåt sätt o det gick alldeles utmärkt. Såg några stackare som låg i villaträdgårdarna och blev spolade på av vattenslangar medan ambulaspersonal övervakade då de fått värmeslag. Inte roligt.. För egen del tror jag vätskeersättningen i flaskan på cykeln o innan tävlingen va en bra grej. Kom iaf i mål på 1.28.28, 31 sek bättre än i fjol o fyra placeringar bättre, topp 10 t o m (dock ej att förglömma att de bara är motionsklassen...) Var dock bara cyklingen som gick lite snabbare i år än i fjol, o bytena=). Kul var det iallafall i år igen så jag är peppad för nästa år. KJ, erics kusin, körde mkt bra på SM i olympisk distans o var 4:a till slut i hårt startfält. 

Blev sedan middag i Gränna med Erics föräldrar o de obligatoriska polkagrisarna. Vi hann sedan tillbaka till Spinkarp så eric fick se på bronsmatchen i böllsparkar-VM (utläses på värmländska) med Micke medan jag o Kristin satt ute o den varma kvällen å åt melon, polkagrisar o läste. Mkt bättre. När det väl hade blivit lite svalare var det skönt att vila den trött kroppen lite i en säng.

Vaknade imorse med lite känsla av att vara bakfull (då att vara bakfull oftast är att man har vätskebrist) men sprang en liten vända i skogen på morgonen innan morgondoppet. Ibland är livet ganska bra... Sen var det dags att åka vidare till Jönköping och klä på sig underställ o canvaskläder. Helt logiskt när det är 30 grader varmt.. Blåste som fan åt alla håll o var helt jävla hopplöst o skjuta. Så jag slog till på att skjuta helmatch bara för att.. Bra tänkt. Som vanligt när jag skjuter helmatch så skjuter jag bättre de sista 20 skotten i varje ställning, som inte räknas riktigt. Får jobba på det. Blev bra träning iaf. Fick även skjuta final vilket var en utmaning i blåsten, men fick några bra skott iaf.

Nu är det dags att packa om för nästa vecka i arvika. Mkt tävlingarrangemang men även festival med Regina spektor, Oskar Linnros med mera. Lovely!

De visar sten, sax, påse på Eurosport... Men inget skytte.. Är inte det lite märkligt? Världen är påväg utför..